다양한 채소를 통해 건강한 식습관을 유지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 총 5가지 식습관으로 건강 챙기는 방법을 설명하겠습니다. 목차 다양한 채소와 과일 섭취하기 다양한 채소와 과일을 섭취하는 것은 건강에 매우 중요합니다. 여러 가지 채소와 과일을 다양하게 먹음으로써 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다. 먼저, 채소를 다양하게 먹는 것이 중요합니다. 당근, 브로콜리, 시금치, 양파, 오이 등 다양한 종류의 채소를 먹으면 각각의 채소가 제공하는 영양소를 다양하게 섭취할 수 있습니다. 예를 들어, 당근에는 베타카로틴이 풍부하고, 브로콜리에는 비타민 C와 칼슘이 풍부합니다. 채소는 우리 몸의 면역 시스템을 강화하고 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 과일 또한 다양하게 먹는 것이..

전에 작성했던 내용은 탈모에 정말 안 좋은 행동 3가지를 알려 드렸습니다. 이번에는 탈모에 진짜 좋은 방법 5가지를 알려 드리겠습니다. 이것만 알면 탈모에 대한 걱정을 놓으셔도 됩니다. 그리고 탈모를 유발하는 최악의 행동은 아래 참고 하시면 됩니다. 탈모를 유발하는 최악의 행동 3가지 탈모로 인해 스트레스가 이만저만 아니시죠? 14년째 탈모약을 복용하고 있는 탈모 환자로서 절대 해서는 안 되는 3가지가 있습니다. 이 3가지는 탈모를 가지고 있는 의사 선생님께서 알려주신 부 n.njobmoney.com 그럼 탈모를 유발하는 최악의 행동이 아닌 탈모에 진짜 좋은 방법을 알려 드리겠습니다. 필독하셔야 합니다~! 목차 탈모 예방_서론 요즘 20대 초반 부터 탈모가 있는 분들이 많습니다. 예를 들어 군대 갔다 온..

일교차가 심한 지금 코 훌쩍 거리는 분들이 많아서 소아과, 내과에 가시는 환자분들이 많으십니다. 코 훌쩍 거림으로 인해 콧물, 기침, 코막힘 등 여러 가지 증상이 나타나는데 이런 여러 증상에 대해 알아보고 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다. 비염 완치 병원 바로가기 목차 코훌쩍거림? 비염일까? 여름철, 가을철 지속되는 코훌쩍 거림으로 인해 휴지를 계속 달고 사시는 분들이 계시죠? 습관이라 생각하고 약을 먹으면 일시적으로 괜찮아지지만 약효과가 떨어지면 다시 코가 막히거나 훌쩍 거리는 경우가 생기죠. 지속적인 훌쩍임, 콧물. 그리고 코가 막히는 경우라면 비염일 경우가 큽니다. 저는 알레르기 비염이라, 약간의 먼지가 있는 곳으로 가거나, 꽃가루, 그리고 옷을 털거나 그럴 때는 어김없이 콧물이 흐릅니다. 또..

탈모로 인해 스트레스가 이만저만 아니시죠? 14년째 탈모약을 복용하고 있는 탈모 환자로서 절대 해서는 안 되는 3가지가 있습니다. 이 3가지는 탈모를 가지고 있는 의사 선생님께서 알려주신 부분이라 공신력이 있습니다. 탈모를 유발하는 최악의 행동 3가지를 알려 드리겠습니다. 탈모에 좋은 영양제 구입 바로가기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 탈모예방과 갱년기에 좋은 백하수오 효능 및 먹는 방법 백하수오에 대해 알아볼까 합니다. 백하수오는 다양한 효능을 가지고 있지만, 특히 탈모예방과 경년기에 좋다고 알려져 있습니다. 백하수오의 효능을 온전하게 먹을 수 있는 방법을 소개 할까 n.njobmoney.com 두피 탈모에 좋은 박하의 효능과 부작용 그리고 ..

탕후루는 길거리 간식으로 각종 과일을 꼬치에 꿰어서 설탕과 물엿을 입혀 굳혀 만드는 과일 사탕의 일종입니다. 그러나 이 탕후루에는 먹으면 안 되는 5가지 이유와 부작용에 대해 설명드리고자 하니 자녀를 가진 부모 또는 탕후루에 관심 있으신 분들은 꼭! 이 글을 읽었으면 좋겠습니다.머 탕후루 대체 음식 바로 가기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 목차 탕후루란 탕후루는 과일을 꼬치에 꿰어서 설탕과 물엿을 입혀 굳힌 과일 사탕입니다. 바삭하고 달콤한 식감으로 인기를 끓고 있습니다. 까다롭다는 요즘 청소년들의 입맛까지도 사로잡고 있는 탕후루는 간편하게 먹을 수 있고 또 알록달록 예쁜 모양으로 소셜미디어에서 유행처럼 번지고 있습니다. 탕후루의 인기로 점포수..

돌발성 난청은 느닷없이 찾아오는 병으로 아침에 자고 났더니 갑자기 귀가 먹먹해지거나, 삐~ 소리가 나거나 웅~ 소리가 나는데요. 이러한 돌발성 난청이 해가 지나갈수록 환자의 수가 증가하게 됩니다. 이런 돌발성 난청의 원인과 치료법 그리고 돌발성 난청에 좋은 음식과, 피해야 할 음식을 같이 소개해드리겠습니다. 돌발성난청 치료 추천 병원! 제가 다녔던 병원인데 돌발성난청 치료에 아주 효과가 높았던 병원입니다. 목차 돌발성 난청이란 돌발성 난청이랑 말 그대로 돌발적으로, 원인 없이 갑자기 귀에서 삐~~ 또는 웅~~ 거리는 소리나 또는 귀가 먹먹하거나, 잘 안 들리는 경우면 돌발성 난청으로 의심하셔야 합니다. 자신이 돌발성 난청인지 아래 자가테스트 바로가기로 들어가셔서 dB에 따라 소리가 들리는지 자가 테스트 ..

루게릭병 증상이 어떠한 원인으로 생기는지 자세하게 소개하겠습니다. 또한 루게릭병으로 힘들게 생활하시는 분들은 위해 약물 치료도 좋지만 좋은 음식으로 루게릭병에 대해 호전되는 음식도 한눈에 볼 수 있게 정리해 놓았으니 곡 정독 하시기를 바라겠습니다. 루게릭병 정보 사이트 바로가기 루게릭병에 좋은 음식 바로하기 목차 루게릭병 원인 루게릭병은 흔히 ALS(Amyotrophic Lateral Sclerosis)라고 불리며, 중추신경계의 퇴화로 인해 근육 기능을 점차적으로 상실시키는 질환으로 주로 중년 이후에 나타납니다. 루게릭병의 발병원인은 아직 밝혀져 있지 않지만, 여러가지 가설들로 인해 정의되고 있습니다. 여러 가지 가설들 중에 대표적으로 뽑아 보았습니다. 유전 많은 분들이 생각하시는 부분이 맞습니다. 바로..

이제 무더운 더위가 한풀 꺾어지는가 싶더니 아직 많이 덥습니다. 더운 여름철 불쾌지수가 높고 땀으로 인해 찝찝함을 느낄 수 있지만, 일반인들보다 더 여름철을 힘들게 보내는 분들이 계십니다. 바로 다한증에 걸리신 분들인데요. 다한증은 더운 여름철에 심해지지만 겨울철에도 다한증으로 인해 고생하는 것을 많이 보았습니다. 내가 다한증인지 자가진단과, 그리고 다한증에는 어떤 음식이 좋은지 알아보겠습니다. 다한증 자가진단 바로가기 다한증에 좋은 음식 사러 가기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 목차 다한증의 원인 다한증은 말 그대로 비정상적으로 땀을 많이 흘리는 것을 말하지만, 자신이 다한증이라는 걸 모르고 지나가는 분들이 꽤 많아 비교적 정확한 발병률을 알..

혹시 눈앞에 벌레 같은 게 날아다니는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 실제로 아무것도 없지만 눈앞에 벌레가 나타나는걸 비문증이라고 합니다. 저도 느꼈고, 지인분도 간혹 비문증으로 인해 안과를 내원한 적이 있습니다. 비문증에 루테인이 과연 효과가 있는지 그리고 비문증 치료에 어떠한 음식이 효과적인지 한번 알아보겠습니다. 비문증에 좋은 음식 구입바로가기 루테인 구입바로가기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 목차 비문증이란 비문증이란, 한자어로 飛(날 비), 蚊(모기 문), 症(병증세 증)눈앞에 실제로 아무것도 없지만 벌레가 날아다니는 듯한 느낌 또는 먼지 같은 부유물이 눈 시선에 따라 움직이는 것을 말합니다. 비문증은 대략 40대에 발생하고 50~60대..

산삼은 우리가 너무나도 잘 아는 귀한 명약입니다. 면역력과 원기회복, 항암 작용에 정말 탁월한데요. 산삼과 비교할 하수오도 산삼과 버금가는 아주 좋은 명약으로 될 수 있습니다. 그럼 각 식물에 대해 비교해 보고 먹는 방법을 알아보겠습니다. 최고의 산삼 구매바로가기 최고의 하수오 구매바로가기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 목차 산삼이란 산삼은 등산객이 한번쯤 등산하면서 채취하고 싶다고 생각하는 식물인데 일반인 눈에는 잘 안 보이는 식물입니다. 산삼은 과연 어떻게 생겼을까요? 하단 사진으로 한번 확인해 보겠습니다. 산삼은 오랜 풍파를 겪고 외부환경을 이겨내고 보호하기위해 사포닌 성분을 만들게 됩니다. 이말은 아주 험한 환경, 척박한 환경 속에서 자..