비문증 루테인 효과와 음식으로 비문증 치료방법 알아보기

혹시 눈앞에 벌레 같은 게 날아다니는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 실제로 아무것도 없지만 눈앞에 벌레가 나타나는걸 비문증이라고 합니다. 저도 느꼈고, 지인분도 간혹 비문증으로 인해 안과를 내원한 적이 있습니다. 비문증에 루테인이 과연 효과가 있는지 그리고 비문증 치료에 어떠한 음식이 효과적인지 한번 알아보겠습니다. 

 

 

 

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비문증치료

 

 

목차

 

비문증이란

비문증이란, 한자어로 飛(날 비), 蚊(모기 문), 症(병증세 증)눈앞에 실제로 아무것도 없지만 벌레가 날아다니는 듯한 느낌 또는 먼지 같은 부유물이 눈 시선에 따라 움직이는 것을 말합니다.

 

비문증은 대략 40대에 발생하고 50~60대에 흔이 나타나고 10명 중 7명이 걸립니다, 30대인 저와, 지인도 비문증을 겪었던 경험이 있어서 나이와 상관없이 나타날 수 도 있습니다. 그 이유는 바로 근시가 심한 이유 때문입니다. 

 

 

비문증에 걸리는 이유는 노화 또는 근시입니다. 좀더 자세히 설명드리자면, 눈동자 안에 유리체라는 일생동안 바뀌지 않는 투명한 젤리 모양의 조직인데 깨끗해야 시력이 명확하게 보입니다. 그런데 이 유리체가 노화로 인해 투명했던 것이 탁해지거나 주름이 생기면 그것이 마치 벌레가 눈앞에 지나가는 듯한 느낌을 받게 되는 것입니다. 지극히 자연스러운 현상입니다.

 

비문증

 

 

비문증 의심

비문증이라고 의심이 되면 먼저 이 증상을 확인 합니다.확인합니다. 당뇨, 고혈압, 시력저하 등 증상의 유무를 확인합니다. 그리고 안과에 가서 진찰을 받으시면,  눈의 염증과 검안을 통해 비문증을 확인합니다. 

 

비문증은 까만 점만 있는 것이 아닙니다. 지렁이 또는 실선 같은 것들도 비문증 증상에 하나인데, 맑은날 흰색 바탕의 문서를 칠 때 간혹 까만 실 같은 것들이 눈동자 움직일 때마다 같이 움직이는 경험을 받은 적이 있었습니다. 

 

 

 

비문증 치료

비문증은 시력에 영향을 미치지 않습니다. 단순하게 불편할 뿐입니다. 저 또한 비문증을 걸려봤지만, 사람은 적응하는 동물이라 자연스럽게 무시하고 적응하니 신경 쓰이지 않게 되었습니다. 

 

오히려 비문증 해결하기 위해 자꾸 신경쓰거나 눈을 비비거나 그러면 망막 손상으로 결막염이 걸리니 오히려 마음을 놓고 벌레가 날아다니는 걸 느껴도 무시하고 잊버리는것이 좋습니다.

 

치료하기 전 우선 물체의 크기와 증상이 몇 개월째 변화가 없다면 수술을 하지 않은 것이 좋습니다. 반대로 검은 실 같은 것이 점차 많아지게 되면 그거 비문증의 초기 증상이라 안과에 가서 치료받는 것이 좋습니다. 치료는 대표적으로 레이저 치료를 합니다. 치료에 관한 자세한 내용은 안과에서 안내 받으시는게 제일 정확합니다.

 

비문증치료

비문증 루테인 효과

루테인은 TV광고나, 언론매체에 정말 자주 나오는 눈 건강보조식품입니다. 눈의 피로가 높아지는 현대 사회에 직장인들이 아침에 한 알씩 먹습니다. 그래서 저 또한 루테인을 구입해서 복용해 보았습니다.

 

결과는 어떨까요? 결론은 효과가 전혀 없었습니다. 드라마틱하게 효과를 볼려고 구입한 게 아닌 조금이라도 증상을 완화시키고자 구입했지만 루테인만으로도 비문증 증상을 사라지게 하는 데는 큰 효과를 보지 못했습니다. 

 

루테인은 건성 황반변성( 약간 흐리게 보이는 것을 말함)인 상태에서 복용하면 더 심각한 습성 황반변성( 혈관이 약해져 출혈을 일으키며 심각하면 실명을 초래함) 진행을 막아주는 효과가 있습니다. 

 

 

비문증에 좋은 음식

비문증에 좋은 음식 Best 5를 소개 하겠습니다.

 

문어

 

문어에 타우린은 피로히복 뿐만 아니라 망막영양공급에도 주기 때문에 눈건강 개선에 도움을 줍니다. 또한 나쁜 콜레스테롤 제거하는 효과도 있어, 심장병을 예빵하고 당뇨병, 빈혈에도 효과가 있습니다.

 

문어

 

노른자

 

노른자는 자연의 루테인과, 아연이 매우 많이 포함되어 있어, 눈의 노화방지와 시력 저하에 대해 많은 도움을 주고 있습니다. 아연은 황반변성을 예방하는데 도움이 되니 저녁에 꼭 계란을 드시는 걸 추천드립니다.

 

계란

 

 

당근

 

당근은 어릴 때 어머니께서 당근 먹으면 눈이 맑아진다라고 줄곧 얘기하셨던 기억이 떠오르네요. 당근의 성분이 비타민 A가 다량 함유되어 있어, 눈건조, 눈피로 등을 해소하고 야맹증 같은 질환에도 도움을 준다고 하니 예전 어머니께서 말씀하신 얘기가 틀리지 않았네요. 

 

당근

 

 

블루베리

 

블루베리는 당근과 마찬가지로 비타민A가 함유되어 있어, 눈 건강에 좋은 과일로도 뽑히고 있습니다. 특히 망막에 좋은 과일이라고 하니 꼭 드셔보는 걸 추천드립니다. 

 

블루베리

 

 

 

결명자

 

결명자를 보니 예전 수능 칠 때 어머니께서 결명자차를 싸주셨던 기억이 납니다. 결명자차는 눈에 좋은 비타민A, 비타민C가 함유되어 있어 시력 떨어지는 것을 막고 눈건강을 지켜주는 좋은 씨앗입니다. 

결명자

 

 

 

마치며

비문증은 나이가 들면 찾아오는 흔한 질병이고 무서운 질병은 아닙니다. 눈건강에 필수적인 비타민 A를 주기적으로 섭취해 주는 것이 좋습니다. 또는 식사 때마다 주기적으로 계란 요리를 드시는 것이 좋습니다. 

 

루테인도 비문증과 상관없지만, 눈건강보조식품인 만큼 꾸준히 드시는 걸 추천드립니다. 

 

 

 

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