탕후루의 부작용 먹으면 안되는 5가지 이유

 

 

 

탕후루는 길거리 간식으로 각종 과일을 꼬치에 꿰어서 설탕과 물엿을 입혀 굳혀 만드는 과일 사탕의 일종입니다. 그러나 이 탕후루에는 먹으면 안 되는 5가지 이유와 부작용에 대해 설명드리고자 하니 자녀를 가진 부모 또는 탕후루에 관심 있으신 분들은 꼭! 이 글을 읽었으면 좋겠습니다.머

 

 

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탕후루먹으면 안되는 이유

 

 

목차

 

탕후루란

탕후루는 과일을 꼬치에 꿰어서 설탕과 물엿을 입혀 굳힌 과일 사탕입니다. 바삭하고 달콤한 식감으로 인기를 끓고 있습니다. 까다롭다는 요즘 청소년들의 입맛까지도 사로잡고 있는 탕후루는 간편하게 먹을 수 있고 또 알록달록 예쁜 모양으로 소셜미디어에서 유행처럼 번지고 있습니다.

 

 

탕후루의 인기로 점포수도 크게 늘어 났으며 2월 50여 개에서 이달 300여 개로 급증했습니다. 온라인 구매 사이트는 차갑게 먹는 아이스탕으로 판매량이 지난해 보다 무려 780%나 드러난 것으로 조사되었습니다.

 

 

이렇게 인기가 날로 늘어나지만 우려의 목소리가 있습니다. 바로 탕후루가 달아도 너무 달다는 걱정 등의 반응입니다.

과일 + 설탕까지 있으니 몸에 안 좋을 거 같은데 아래 탕후루의 부작용에 대해 서술해 보겠습니다.

 

탕후루먹으면 안되는 이유

탕후루의 부작용

과일에 들어있는 과당과 설탕이라는 것은 우리 몸에서 아주 쓰이기가 쉬운 단당류입니다. 쉽게 말씀드리면, 우리 몸에서 아주 쓰이기 쉬운 단당류입니다. 더 이상 분해할 필요가 없이 저절로 쓰이는 것들입니다.

 

그러므로 인해 이런 것들이 들어오면 우리 몸에서 인슐린 분비가 굉장히 많아질 수밖에 없게 되고 인슐린을 분비하는 세포는 췌장에 있는 베타세포가 있습니다. 이 베타세포는 능력이 정해져 있습니다.

 

이런 베타세포는 각 국가별로 차이가 나는데 예를 들어, 한국사람과 미국사람을 비교했을 때 체형이 큰 사람의 비해서 베타세포의 능력이 떨어져 있습니다. 그러다 보니 계속해서 이런 단것들의 음식을 먹게 되면 베타세포가 계속 자극을 받는데 좀점에 언급했듯이 능력이 정해져 있는 한계치를 넘어버리면 그 능력이 고갈돼버릴 가능성이 높습니다.

 

이렇게 되면 당뇨병이 걸릴 가능성이 커지게 됩니다. 너무 단 음식을 자주 많이 먹게 되면 건강에 안 좋은 영향을 줄 수가 있습니다. 탕후루는 완전 설탕을 입힌 거니 더더욱 위험에 노출되어 있습니다.

 

과일도 칼로리가 있고 설탕도 칼로리가 높은데 어떤 과일을 꽂았느냐에 따라 조금은 다르기는 하지만 보통 한 개에 160kcal~200kcal 정도가 나옵니다. 이걸 한두 꼬치 세 꼬치를 먹게 되면 한 끼 먹는 꼴이 됩니다.

 

이걸 밥으로 생각하는 사람은 아무도 없을 겁니다. 탕후루가 후식 개념으로 밥 먹고 탕후루를 먹게 되는 경우가 많습니다. 

 

탕후루먹으면 안되는 이유

 

탕후루 부작용 5가지 

부작용에 대해 길게 서술해 보았습니다. 종합해서 간단명료하게 부작용 5가지에 대해 알아보겠습니다.

 

치아건강

 

다량으로 함유된 당은 치아에 상당한 영향을 줍니다. 치아에 치석을 만들고 충치를 유발할 수 있으며 딱딱하게 굳은 설탕으로 인해 치아 건강에 좋지 않습니다.

 

당의 과다 섭취

 

설탕과 물엿의 당은 탄수화물입니다. 과한 탄수화물은 혈당 수치를 높게 하게 추후 당뇨병에 걸릴 확률이 높고 비만과, 심혈관계에 문제가 발생할 수 있습니다.

 

높은 칼로리

 

과일의 칼로리 + 당 칼로리 = 고열량 → 체증 증가

1개의 탕후루 칼로리 : 160kcal ~ 200kcal이니 2~3개 정도 먹게 되면 한 끼의 식사입니다.

 

혈압 상승

 

과도한 당이 몸속으로 들어오게 되면 급격한 혈압상승을 유발할 수 있습니다.

 

골밀도 감소

 

설탕의 과다 섭취는 골밀도 낮춰주는 성질이 있습니다.

 

탕후루먹으면 안되는 이유

 

마치며..

탕후루를 집에서 만들어 먹는 사람들도 늘고 있습니다. 몸건강을 위해서 과일은 과일답게 먹는 것이 좋습니다. 당을 너무 많이 섭취하게 되면 소아비만과 소아당뇨가 오기 때문에 학부모님 또는 청소년들은 각별히 주위를 할 필요가 있습니다.

 

너무 달고 맛있는 음식을 자주 먹는 것은 내 건강에 해가 됩니다. 더욱이 젊은 사람들이 좋아하는 분들이 대다수인데 전부  MZ세대라고 하시는 분들인데 앞으로 1~2년 살고 마는 게 아니잖습니까? 건강의 이상이 생기면 그때부터 문제를 해결하는데 그때는 정말 많은 시간과 돈이 들어가게 됩니다. 

 

지금이야 맛있으면 그만이지라고 하지만 이제 100세 시대가 오면서 이런 탕후루의 대한 부작용, 당, 이런 건강에 대한 요소들을 관심 있게 보시길 바랍니다. 

 

 

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